Мышцы живота не только отвечают за живот, но и за правильную осанку. Они обеспечивают фиксацию внутренних органов, повышение активной силы мышц, отходящих от таза к нижним конечностям, а также оказывают большое влияние на удержание в правильном положении органов брюшной полости. Кроме того, за осанку отвечают ягодичные мышцы, которые часто работают неправильно из-за сидячего образа жизни. Важно понимать, что для красивой осанки необходимо прорабатывать все мышцы комплексно.